Was hilft bei einer Panikattacke?
Artikel STZ vom 06.04.2023 Viele Menschen leiden unter Panikattacken. Doch woher kommt die extreme Angst und wie können wir mit einer Panikattacke umgehen? Psychologe Leon Schäfer gibt Tipps im Interview hier.
Wie bleiben wir optimistisch?
Artikel STZ vom 23.02.2023 In der aktuellen Zeit fällt es immer mehr Menschen schwer, zuversichtlich zu bleiben. In unserem Interview sprechen wir mit dem Stuttgarter Psychologen Leon Schäfer über Optimismus und wie wir diesen erlernen können. Den ganzen Artikel finden Sie hier.
Eine Männer-Depression zeigt sich ganz anders als bei Frauen
Artikel STZ vom 03.02.2023 Nach wie vor ist die Ansicht immer noch weit verbreitet, dass Männer nicht gerne über ihre Gefühle sprechen und als das "starke Geschlecht" gelten. Und auch die eigene mentale Gesundheit ist für viele Männer weiterhin ein eher unbequemes Thema. Stuttgarter Psychologen Leon Schäfer erklärt warum hier. [...]
Gibt es die perfekte Partnerschaft?
Artikel STZ vom 14.11.2022 Die einen haben ihn oder sie schon gefunden, andere sind noch auf der Suche nach dem perfekten Partner oder der perfekten Partnerin. Doch wann empfinden wir eine Partnerschaft eigentlich als perfekt? Und wie finden wir den perfekten Partner oder die perfekte Partnerin? Der Stuttgarter Psychologe Leon Schäfer gibt [...]
Warum Resilienz überlebenswichtig ist
Artikel STZ vom 22.10.2022 Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die wir benötigen, um Krisen zu überstehen. Warum Resilienz für unser Leben so wichtig und ob wir diese erlernen können? Das Interview mit Stuttgarter Psychologe Leon Schäfer gibt hier Antworten.
Mobbing sollte publik gemacht werden
Artikel STZ vom 28.09.2022 Mobbing betrifft Menschen aller Altersklassen und in allen Lebenssituationen - die Traumata wirken sich oft aufs ganze Leben aus. Warum Schweigen nicht hilft und was man dagegen tun kann, erklärt der Stuttgarter Psychologe Leon Schäfer hier.
Gute Kommunikation ist erlernbar
Artikel STZ vom 04.08.2022 Ob online oder offline – wir scheitern oft an der richtigen Kommunikation miteinander. Wie man Missverständnisse vermeidet, was Emotionen damit zu tun haben und wie man gute Kommunikation erlernen kann, erläutert der Stuttgarter Psychologe Leon Schäfer hier.
Online-Hass führt zu Offline-Gewalt
Artikel STZ vom 22.07.2022 nach dem Tötungsdelikt an der 17-jährigen Tabitha aus Asperg ist die Trauer auch an der Mathilde-Planck- Schule in Ludwigsburg groß. Für den mutmaßlichen Täter, den Tabitha offenbar kannte, wird online eine harte Strafe gefordert. Und aufgrund seiner syrischen Staatsbürgerschaft wird starke Kritik an der unter Kanzlerin Merkel betriebenen [...]
So vermeidet man Stress im Urlaub
Artikel STZ vom 14.07.2022 Ausfälle und Verspätungen bei der Bahn, Chaos an den Gates, Annullierungen, verschollene Koffer und lange Warteschlangen an den Flughäfen: Wer in diesem Jahr in den Urlaub will, braucht vor allem eines: starke Nerven. Die Stuttgarter Psychologin Anke Kaupp spricht über den Umgang mit Urlaubsstress und gibt hier Tipps, [...]
Wie kann ich mit Narzisst:innen umgehen?
Artikel STZ vom 27.06.2022 In Zeiten der permanenten Selbstdarstellung, zum Beispiel durch Social Media oder im Job, stellt sich die Frage, ob wir nicht alle ein bisschen narzisstisch sind. Doch ab wann gilt man eigentlich als Narzisst:in und wann wird die übermäßige Selbstverliebtheit zur Gefahr? Der Stuttgarter Psychologe Leon Schäfer erklärt hier, [...]